O Futevôlei
É uma modalidade que traz inúmeros benefícios à saúde e trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo. É uma atividade que reúne movimentos do futebol e vôlei tradicionais, mas que, normalmente, é praticada na areia.
Benefícios do Esporte
- Queima até 600 calorias em 1 hora
- Tonifica os músculos do abdômen, glúteos e pernas;
- Aumenta a resistência física e melhora o condicionamento;
- Acelera o metabolismo;
- Esporte praticado ao ar livre, em contato com a natureza;
- Oferece melhora na coordenação motora;
- Não existe restrição de idade ou sexo.
O Beach Tennis
O sucesso do Beach Tennis se dá pela facilidade com que uma pessoa aprende a jogar e pela diversão que ele proporciona mesmo para quem nunca praticou antes. Além disso, é uma excelente opção para quem quer melhorar o condicionamento físico, motor, cuidar da saúde e ainda perder bastante calorias.
Benefícios do Esporte
- Alto gasto de energia e calorias;
- Prática em locais diversos;
- Melhora o condicionamento físico;
- Aumento do desenvolvimento motor;
- Aumento da agilidade e movimentações;
- Trabalha o corpo inteiro;
- Ambiente divertido e descontraído;
- Ajuda na tomada rápida de decisões.
